En Clínica Varoa somos especialistas en el método Pilates con máquinas en Leganés. El uso de máquinas nos permite la correcta ejecución de los ejercicios y la adaptación de las sesiones a las necesidades de cada cliente.
Grupos de pilates reducidos y específicos
Organizamos los grupos por nivel y/o por patología, permitiendo personalizar al máximo nuestras clases. De esta forma y gracias a los grupos reducidos (máximo 5 personas) y a nuestros instructores expertos en Pilates, garantizamos los beneficios del método.
Realizamos grupos específicos para embarazadas y recuperación postparto, ya que el método pilates es muy recomendable en estas situaciones.
Jose Casado Antón
Pilates-Hipopresivos
- José Casado Antón es nuestro profesor experto, con certificaciones de la Federación Española de Pilates y de la ITPTF. Su profundo conocimiento se completa con la enseñanza de Pilates Mat y Studio, el entrenamiento enfocado en el control postural y la mejora del rendimiento deportivo.
- Es sinónimo de compromiso y excelencia, orientando cada sesión hacia la mejora integral de la salud y el bienestar de sus pacientes.
- Su enfoque personalizado no solo busca la mejora física a través del fortalecimiento y la flexibilidad, sino también un profundo bienestar que armoniza cuerpo y mente.
¿Por qué hacer pilates con máquinas en Leganés?
En Clínica Varoa, ofrecemos una experiencia única en Pilates con máquinas, diseñada para maximizar tu bienestar y rendimiento físico. Nuestra metodología avanzada, combinada con equipos de última generación, facilita la personalización completa de tu entrenamiento, adaptándose a tus necesidades y objetivos específicos.
Aquí, cada sesión es más que ejercicio; es una inversión en tu salud a largo plazo. Beneficiándote de la precisión que ofrecen nuestras máquinas, podrás mejorar tu postura, fortalecer tu núcleo, y aumentar tu flexibilidad con un riesgo mínimo de lesiones.
Además, con nuestro profesor de Pilates José Casado Antón, te garantizamos una guía experta y motivacional. En Clínica Varoa, te sumergirás en un ambiente que no solo prioriza tu salud física sino que también fomenta tu bienestar emocional y mental.
Beneficios del pilates con máquinas en Leganés
- Personalización del entrenamiento: Las máquinas de Pilates permiten una personalización completa del entrenamiento, ajustándose a diferentes niveles de habilidad y objetivos específicos de cada individuo, lo que resulta en una experiencia más eficaz y satisfactoria.
- Mejora de la fuerza central: El enfoque en la tonificación del núcleo central del cuerpo no solo mejora la fuerza y la estabilidad, sino que también contribuye a una mejor postura y reduce el riesgo de lesiones.
- Aumento de la flexibilidad y la movilidad: Gracias a los movimientos controlados y el soporte de las máquinas, los practicantes pueden alcanzar un rango de movimiento más amplio, aumentando así la flexibilidad y la movilidad articular.
- Corrección postural: Pilates con máquinas es excepcionalmente efectivo en corregir desequilibrios posturales, lo que alivia tensiones y dolores asociados con malas posturas habituales.
- Alivio del estrés: La concentración requerida durante las sesiones de Pilates ayuda a centrar la mente y reducir el estrés, promoviendo un estado de bienestar mental junto con los beneficios físicos.
- Recuperación y prevención de lesiones: Ideal para aquellos en proceso de rehabilitación o buscando prevenir futuras lesiones, Pilates con máquinas ofrece un método seguro y controlado para fortalecer el cuerpo sin sobrecargarlo.
- Complemento para atletas: Los deportistas encontrarán en el Pilates con máquinas una herramienta invaluable para mejorar su rendimiento deportivo, ofreciendo un entrenamiento que complementa otras formas de ejercicio físico.
- Mejora de la conciencia corporal: La práctica regular ayuda a mejorar la coordinación y el equilibrio, incrementando la conciencia sobre la correcta alineación del cuerpo y el control de la respiración.
¿Cuándo debo acudir a clases de pilates con máquinas?
Pilates con máquinas es para ti si buscas un método de entrenamiento que sea tanto preventivo como curativo. Es ideal si estás recuperándote de lesiones, deseas mejorar tu postura, buscas una forma de ejercicio de bajo impacto o necesitas un entrenamiento que se ajuste a tu nivel de habilidad y condición física específicos.
También es la opción perfecta para quienes buscan un complemento a su rutina de ejercicios actual, ya sea para mejorar el rendimiento deportivo, aumentar la fuerza muscular sin sobrecarga, o simplemente para mantener un estilo de vida activo y saludable.
Te ofrecemos un programa de Pilates con máquinas adaptado a cada etapa de tu vida y tus necesidades específicas, asegurando que siempre sea el momento adecuado para comenzar.
Pilates con máquinas si vas a ser mamá
En Clínica Varoa, entendemos la importancia de cuidar de ti durante esta etapa única de la vida.
Nuestro programa de Pilates para embarazo y postparto está diseñado para acompañarte, ofreciéndote un espacio seguro y acogedor donde puedes fortalecer tu cuerpo y mente en preparación para la maternidad y recuperarte con confianza después del parto.
Pilates durante el embarazo
Nuestras sesiones de Pilates se enfocan en fortalecer los músculos del suelo pélvico y mejorar la postura, lo cual es crucial para manejar los cambios físicos durante el embarazo.
El trabajo respiratorio y la tonificación suave ayudan a aliviar molestias comunes y a mantener la energía y el ánimo.
Pilates para el postparto
Después del nacimiento de tu bebé, el Pilates se convierte en un aliado invaluable para reconectar con tu cuerpo, fomentando una recuperación segura y efectiva.
Las clases están diseñadas para restablecer la fuerza del núcleo y reducir la diástasis de los rectos, siempre con un enfoque en la salud y el bienestar general.
En Clínica Varoa buscamos la mejora integral de la salud y bienestar de nuestros pacientes. Pide tu cita ya en nuestro centro de pilates en Leganés.
Instalaciones de pilates con máquinas adaptadas en Leganés
Nuestras máquinas de pilates están especialmente seleccionadas para ofrecer un enfoque personalizado, asegurando un progreso visible y satisfactorio. Ven a nuestro centro de pilates con máquinas en Leganés y descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar tu máximo potencial.
